valeriana

Valeriana o Hierba de los gatos

Ayer hablamos sobre la Pasiflora, una planta con propiedades sedantes del sistema nervioso. Hoy nos centraremos en la Valeriana y la Melisa.

La Valeriana (Valeriana officinalis L.) o Hierba de los gatos, es una de las plantas que más destacan para el tratamiento de trastornos nerviosos, dadas sus propiedades sedantes y calmantes.

  • Parte empleada: Órganos subterráneos (rizoma, raíces y estolones) desecados, enteros o fragmentados (Valerianae radix).
  • Principios activos: Valepotriatos (valtrato y didovaltrato), Glucósidos (valerosidato), esencia volátil (hasta un 2%), con ésteres de ácidos: acético, butírico e isovaleriánico; al secar, producen isovaleriánico, que comunica a la valeriana su olor característico.
  • SISTEMA NERVIOSO: Calmante, sedante, insomnio, hipertensión de  origen nervioso, neurosis, neurastenia, combulsión infantil, histerismo, epilepsia, angustia, ansiedad.
  • CORAZÓN: Palpitaciones, hipertensión, arritmia, taquicardia, angina de pecho.
  • GENITAL: Alteraciones de la menopausia.
  • OTROS: Dolor de cabeza, cólicos,  gases.
  • Uso: Cocimiento, comprimido, extracto.
  • Se toma: Antes o después de las comidas y antes de acostarse (preferiblemente una o dos horas antes, ya que puede producir reacciones como sueño intranquilo con hipersomnia).
  • Precaución:
    • No tomar durante largos periodos de tiempo.
    • Se deberá advertir a los pacientes que están tratándose con benzodiacepinas (Lorazepam, Diazepam, etc.) que la valeriana puede disminuir ligeramente el efecto de este tipo de medicamentos.
    • Según ESCOP (European Society for Cognitive Psychology), los preparados de raíz de valeriana están contraindicados en niños menores de tres años.
Melisa (Toronjil)

Melisa (Toronjil)

La Melisa (Melissa Officinalis), también llamada Citronela y Toronjil (debido al olor típico a limón que desprenden sus hojas), es otra planta que posee propiedades sedantes y relajantes. Además, posee acción espasmolítica, carminativa, colerética y antibacteriana.

  • Parte empleada: Tallos, hojas, flores. Se suelen emplear las hojas desecadas (Melissae folium).
  • Principios activos: Esencias volátiles (hasta el 0,2%: citral, citronelal, acetato de eugenol, geraniol y otros compuestos), polifenoles, taninos, flavonoides, ácido rosmarínico, triterpenoides.
  • SISTEMA NERVIOSO. Regulador: calma y tonifica, histerismo, mareos, dolor de cabeza, insomnio, depresión, epilepsia, ansiedad.
  • GENITAL: Menstruación escasa, relaja la matriz.
  • DIGESTIVO: Vómitos de origen nervioso, digestión pesada.
  • OTROS: Calambres, asma, angina de pecho, arritmia, palpitaciones.
  • Uso: Infusión, extracto.
  • Se toma: Antes o después de las comidas.
  • Baño: Parálisis, problemas nerviosos, mala circulación de la sangre.

Como curiosidad comentar que la famosa “Agua del Carmen”, licor eficaz contra las crisis nerviosas, se prepara a partir de esta planta.

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9 Respuestas a “Valeriana y melisa, otras dos plantas relajantes y calmantes del sistema nervioso”

  1. ale dice:

    Estas plantitas son excelentes, te ayudan con el sistema nervioso, yo las consumi por mucho tiempo y las recomiendo a todos, sobretodo porque no producen efectos segundarios.

  2. roxita dice:

    mi mama sufre se anzahimer y en las noches no duerme aunque esta con pastillas de dormir tiene 79 años puedo darle valeriana o melisa gracias

  3. Gabriel Cabott dice:

    Habiendo leído lo de Valeriana y viendo sus contraindicaciones tengo a mi hijo de solo año tres meces que se despierta sobresaltado, ¿ qué me recomendarían darle para una posible solución.

  4. toño dice:

    hola, pues… he llegado aquí de pescozón y estoy viendo lo beneficiosas que pueden ser las plantas… tengo 29 años y siempre he conocido esta hierba como hierba limon, en casa la tenemos como adorno de jardín junto a otras más que ya ire comentando conforme encuentre… gracias y espero seguir aprendiendo ya que nunca es tarde

  5. dammi dice:

    holaa.. estas hierbitas son muy muuuy buenas…
    de verdad las recomiendo para el sistema nervioso, para dormir, dolores de cabeza.. lo mejor es que son naturales y efectivas..
    saludos.. =)

  6. [...] Algunas plantas relajantes como el azahar, la tila, la melisa, o la valeriana también pueden tener un efecto positivo a la hora [...]

  7. La planta de melosa contiene propiedades calmantes para tratar el estrés, la ansiedad y la falta de sueño. Es muy recomendada para aquellas personas que padecen de nerviosismo o insomnio

  8. La planta de melisa contiene propiedades calmantes para tratar el estrés, la ansiedad y la falta de sueño. Es muy recomendada para aquellas personas que padecen de nerviosismo o insomnio