Cáncer de colon

Desde la Sección del Servicio de Oncología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid llega la noticia de que más de 12.000 personas fallecen en España por cáncer colorrectal, el segundo tumor con más mortalidad y el primero en incidencia.

El índice de mortalidad es alto y sólo en España se diagnostican cada año 25.000 nuevos casos de cáncer de colon, falleciendo la mitad de las personas diagnosticadas.

Consideramos que es un hecho muy significativo y que nos debe hacer reflexionar.

Diversos factores incrementan su riesgo:

• Edad e historial familiar. A juicio de Pilar Grande, jefa de Sección del Servicio de Oncología del Hospital mencionado anteriormente, a partir de los 50 años se recomienda hacer análisis en heces para determinar si hay sangrado.
• Dieta. Diversos autores y expertos confirman que una inadecuada alimentación origina hasta el 90% de este tipo de cánceres. El cáncer de colon parece estar asociado a dietas ricas en grasas y pobres en fibra.
• Grupos de riesgo como pacientes con obesidad, tabaquismo, pólipos intestinales, diabéticos, enfermos de Crohn o colitis ulcerosa, y la presencia de antecedentes en la familia, en los que también hay que llevar a cabo un especial seguimiento.

Recomendable evitar en estos casos

Según expertos en nutrición, es aconsejable evitar:

• Ázúcar refinado.
• Grasa animal (mantequilla, tocino, carne grasa, yema de huevo).
• Productos lácteos.
• Productos salados (carnes curadas, conservas…) y dieta con mucha sal.
• Alcohol, multiplica por cuatro el riesgo de padecer este cáncer en hombres y por dos en la mujer.
• Evitar aporte hierro, impide absorción intestinal.

Nutrientes recomendables

Algunos nutrientes importantes en casos de cáncer de cólon, según expertos en nutrición ortomolecular:

• Vitamina C.
• Prebióticos y probióticos.
• Vitamina E.
• Antioxidantes naturales.
• Vitaminas del Grupo B (B3, B5, B6, ácido fólico…).
• Adecuado aporte de minerales: calcio, magnesio, potasio, zinc.
• Cúrcuma.

Para más información sobre el cáncer de colon puedes visualizar el tutorial interactivo del Instituto para la Educación del Paciente.

Jesús se curó de una enfermedad "incurable"

En una anterior entrada en la que hablamos sobre 5 puntos esenciales para tu salud, te adelantábamos que Jesús, el “Abuelo”, mi padre, iba a compartir amablemente con nosotros su experiencia. En este caso es sobre su experiencia con una enfermedad incurable.

Me ha pedido que la añada al blog, ya que él y las nuevas tecnologías todavía no se llevan muy bien (aunque ya ha alcanzado muy buenos avances ). Compartimos contigo su experiencia en una serie de entradas. Te recomiendo encarecidamente su lectura, he aprendido mucho de ella. Comprobarás que siempre hay esperanza si tu voluntad es firme. Los milagros existen y tú puedes fomentarlos.

Incluyo a continuación el texto de la primera parte, tal cual me lo ha dado:

“Me llamo Jesús García Sánchez y les voy a contar algunos vestigios de mi humilde vida, y también mi propia experiencia con la ENFERMEDAD DE DUPUYTREN, todavía en la actualidad catalogada como incurable para la Ciencia Médica.  También les comento un “poquito” por encima mi vida hasta justo el momento del diagnostico médico de la enfermedad, por si a alguien que lo lea le puede servir en el presente y/o en el futuro, para esta u otras enfermedades del presente que están clasificadas con la “ETIQUETA” de INCURABLES.

Nací el 26-11-1944 en Bureta pueblo de la provincia de Zaragoza en una familia trabajadora de la agricultura y también teníamos el “horno” (Panadería) del pueblo hasta cumplir los 17 años, tuve una vida de familia normal y positiva. Viví la experiencia de la “MILI” donde también experimente vivencias muy, muy positivas, de las negativas… ni me acuerdo. Mi niñez se desarrolló sin traumas que me “marcaran” para el futuro, el grupo de “quintos” lo formábamos 9 chicos y de ellos estábamos unos pocos (3 ó 4) que estábamos considerados (en el pueblo) como muy movidos y traviesos, hoy estas características están catalogadas como de niños “hiperactivos” (FIJENSE).

A partir de los 11 ó 12 años ya empecé a fumar y no lo dejé hasta el 1-7- 2000, también consumía bebidas alcohólicas hasta el 21-6-1975, las comidas y sobre todo, aquellas “maravillosas merendolas” a base de embutidos, cerdo, patas de cerdo, vísceras de animales (sesos, cabeza asada, hígado, corazón, pulmones, riñones, madejas de intestinos, morcillas de intestino con arroz y sangre), y todo tipo de carne de caza que consumíamos junto con los amigos, prácticamente todos estos alimentos son muy negativos, pero en aquellos momentos eran “SUPER GUAYS”.

En aquellos tiempos había unas muy marcadas expresiones, sino tomabas BEBIDAS ALCOHÓLICAS eras un “POCO HOMBRE” y además si las tomabas tenias más “JETA”, para “ligar” con las chicas, y también si las tomabas tenías más “HUEVOS” para imponerte a los demás… ¡TOMA YA!.

Esto es lo que había en aquellos años. También TENÍAS QUE FUMAR… en todas las películas famosas de la época, que emitían entonces, todos los protagonistas fumaban. Quien de aquella época no conocía las famosas marcas de tabaco americano WINSTON y MARLBORO. Qué bien nos ADIESTRABAN… ¿¡VERDAD!?. Qué hipócrita es la sociedad, ahora no ves prácticamente a NADIE QUE FUME EN T.V. Y PELÍCULAS. Pero, ¿se han dejado de consumir? PERMÍTANME y a su vez PERDÓNENME que me ría. QUÉ PENA. ”

Continuará la experiencia de Jesús en una siguiente entrada. No te la pierdas.

Fumar envejece la piel

Hoy he leído una noticia que cita que el tabaco contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, al estar cargado de radicales libres. Se calcula que cada bocanada de humo de un cigarrillo contiene unos dos billones de radicales libres.

La doctora Justa Redondo, presidenta del VIII Congreso Nacional sobre Prevención y Tratamiento del Tabaquismo, indica que: “Está demostrado que el tabaco reseca tanto el cabello como la piel, y que provoca arrugas prematuras”.

Los radicales libres atacan y desnaturalizan los constituyentes celulares de su entorno inmediato, pudiendo acelerar los procesos de envejecimiento y llevar a la muerte celular. Contribuyen también por lo tanto a aumentar el riesgo de cáncer.

Desintoxicar tu organismo y favorecer el buen funcionamiento celular, es uno de los medios más efectivos (según expertos la única forma viable), en cuanto se refiere a terapia anti radicales libres. Para ello, una adecuada nutrición es esencial.

Mucha precaución si estás embarazada

Fumar en el embarazo también es perjudicial para tu futuro/a hijo/a. Según cita hoy una noticia publicada en diariomedico.com: “Los recién nacidos que han sido expuestos durante la gestación a la nicotina se convierten en adictos al tabaco en el útero materno y pueden presentar signos del síndrome de abstinencia al nacer, como irritabilidad, temblores y alteraciones del sueño.”

No voy a ponerme en plan Mercedes Milá a incitarte a que dejes el tabaco, pero mi obligación es avisarte de sus peligros, por otra parte ya sabidos, cada día salen nuevas noticias al respecto las cuales deberían hacernos reflexionar y estar más alerta.

El limón, un alimento medicina

El Limón (Citrus Limon) por sus grandes propiedades terapéuticas es considerado un alimento medicina. Es una maravilla para la salud. El objetivo de este artículo es que conozcas un poco más sobre las cualidades del limón, puede beneficiar mucho a tu salud de una manera sencilla y natural.

UN POCO DE HISTORIA

El limón es el fruto del árbol de hoja perenne y espinoso de la familia de las Rufáceas. Los árabes introdujeron el limón en Europa en el Siglo XII, donde primero lo cultivaron fue en el sureste de la península ibérica (la provincia de Murcia es la mejor). El limonero igual que los otros árboles de cítricos provienen todos de Asia Central, posteriormente los españoles lo introdujeron en América en el Siglo XVI, ahora se cultiva en los cinco continentes en sus regiones más templadas.

PROPIEDADES E INDICACIONES

• Por sus grandes propiedades terapéuticas es considerado un “alimento medicina”. Esta considerado como un antibiótico natural, se dice que en su zumo no pueden vivir los virus y las bacterias.

• Tabaquismo: Es uno de los alimentos naturales que más ayuda a rechazar el hábito de fumar tabaco, este hecho es fácilmente comprobable.

• Anemia: Es necesario en casos de anemia hemática o ferropénica, ya que favorece la absorción y asimilación del hierro en el duodeno. No es cierta la creencia de “se come los glóbulos rojos”, pero si es cierta la de que ayuda a rebajar la “sangre espesa”.

• Depurativo: Es un gran alcalinizante de la sangre, reduce los niveles de ácido úrico, urea, azúcar, colesterol, triglicéridos y otros residuos ácidos del metabolismo.

• Circulación: Ayuda en casos de hipertensión, previene los trombos en la sangre, los riesgos de angina de pecho y el de infarto de miocardio, aporta elasticidad a las arterias.

• Cáncer: Previene todo tipo de cánceres y ayuda cuando ya están declarados, sobre todo aquellos derivados del sistema linfático.

• Sistema inmunitario: Por su contenido en vitaminas, sales minerales, enzimas, oligoelementos y carotenoides antioxidantes es un estimulante natural de las defensas, especialmente en enfermedades infecciosas, sean de origen vírico o bacteriano.

• Vesícula biliar: Mezclado con aceite virgen de oliva y tomado en ayunas puede ayudar a eliminar los cálculos biliares, también puede ayudar en la disolución de los cálculos renales.

• Aparato digestivo: Se debe tomar siempre que haya casos de diarreas, colitis y enfermedad de Crohn, es conveniente tomarlo diluido en agua mineral sin gas o añadido al tipo de infusión de plantas aconsejado.

MODOS DE EMPLEO

• Uso interno: Se debe consumir siempre crudo y en zumo (es conveniente exprimirlo con su piel) solo o mezclado con zumo de naranja o para añadir a ensaladas, verduras o infusiones de plantas. No conviene abusar de ellos; con 1 ó 2 limones al día es suficiente, aunque también podemos realizar una cura de limones durante un tiempo determinado.

• Uso externo:
  

  • Mezclado con aceite virgen de oliva, se aplica sobre la piel en problemas como: tónico para pieles secas, normaliza el exceso de grasa de la piel, se obtienen muy buenos resultados friccionando en casos de grietas en las manos.
    

  • Si se fricciona con movimientos de masaje sobre articulaciones con artrosis, cuya causa sean los cristales de ácido úrico ayuda a su reabsorción.
    

  • En problemas de psoriasis, incluso en casos crónicos, se obtienen resultados muy espectaculares, el problema es el fortísimo escozor que produce.
    

  • Gárgaras con zumo de limón mezclado con infusión de tomillo y sal marina, es muy eficaz para infecciones de boca o garganta tales como: aftas, llagas, amigdalitis y faringitis.

NO ES ACONSEJABLE EN ESTOS CASOS

• Por su acidez no es conveniente tomarlo en casos de úlcera gastroduodenal, y por su acción astringente en problemas de estreñimiento.

• Procurar no tener el zumo puro en contacto con los dientes, puede deteriorar el esmalte.

TEMPORADA DE EMPLEO

Se puede conseguir todo el año, aunque su plena temporada es de Noviembre a Abril.