Una adecuada alimentación puede hacer mucho para mantener tu tensión en unos límites correctos. En primer lugar, el fumar no te va a ayudar, ya que la nicotina tiene un efecto vasoconstrictor (contrae las arterias), por lo que causa un aumento de la presión arterial. Este efecto ya se puede detectar desde el primer cigarrillo [...]
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El trigo sarraceno o alforfón, es un pseudocereal con un gran valor energético y nutritivo. No contiene gluten, al contrario que el trigo, por lo que es ideal para la dieta de los celíacos. La característica más importante del trigo sarraceno es que es rico en lisina, aminoácido esencial deficiente en el trigo y otros [...]
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La manzana es una de mis frutas preferidas, a ser posible de origen biológico / ecológico. Me encanta su textura, sabor y frescura. Posee una gran cantidad de virtudes, tanto culinarias como medicinales. Combina muy bien con la práctica totalidad de alimentos, de ahí su gran versatilidad. La manzana posee una pequeña proporción de vitaminas [...]
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Incluimos unos pequeños consejos “acuáticos” muy beneficiosos para tu salud: Congestionar la circulación venosa en las piernas. Estimular la circulación sanguínea periférica. Relaja el sistema nervioso periférico después de la estimulación. Descargar y relajar la mente. Conseguir más paz. Ayudar en la hipertensión arterial y normalizar el pulso. Aumentar y estimular tu respiración. Ayudarte a [...]
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