El pasado domingo, día 30 de agosto, nos llevamos una grata sorpresa al poder ver en el telediario dominical de TVE1 un pequeño reportaje en el que José Salmerón, psicólogo y terapeuta esencial y Laure Ferrié, también terapeuta esencial nos hablaban sobre las flores de Bach y la psicología ecológica.

Fue una aparición breve pero considero que es una gran noticia teniendo en cuenta que es la primera vez (al menos que tenga conocimiento) que se habla sobre las flores de Bach en un telediario dominical en horario de máxima audiencia. Y digo una gran noticia porque refleja el aumento del interés y reconocimiento social de las esencias florales en particular y las Terapias Naturales en general.

Unos pocos días antes, José Salmerón nos habló del mismo tema (de manera mucho más extensa) en Radio Nacional de España.

Incluyo a continuación enlace a ambas apariciones, esperamos que los disfrutes:

TVE1: http://www.rtve.es/alacarta/#575396 (entre los minutos 28 y 30)

RNE:

Las Flores de Bach (Afectos en la Noche)

Un abrazo fuerte para José y Laure.

Seguimos con nuestra recopilación de fotografías de flores de Bach. En esta ocasión son fotos del grupo 2, “Para los que sufren duda e incertidumbre”:

Duda, incertidumbre...

• Ceratostigma – Cerato (Ceratostigma willmottianum): Si tienes duda de tu propio criterio.

• Scleranto – Scleranthus (Scleranthus annuus): Si tienes duda entre dos posibilidades.

• Genciana – Gentian (Gentiana amarella): Si tienes desánimo.

• Aulaga – Gorse (Ulex europaeus): Si has perdido la confianza, desesperación.

• Hojaranzo – Hornbeam (Carpinus betulus): Si tienes cansancio mental.

• Avena Silvestre – Wild Oat (Bromus ramosus): Si estás disperso/a y no encuentras tu vocación.

Miedo...

Comenzamos hoy una serie de entradas en las que vamos a incluir fotografías de todas las flores de Bach. Comenzamos por el grupo 1, “para los que sufren miedo y temor”:

• Heliantemo – Rock Rose (Heliantemum nummularium): Si tienes miedo extremo, terror, pánico.
• Mímulo – Mimulus (Mimulus guttatus): Si tienes miedo de origen conocido.
• Cerasífera – Cherry Plum (Prunus cerasifera): Si tienes miedo a perder el control.
• Álamo Temblón – Aspen (Populus tremula): Si tienes miedo de origen desconocido.
• Castaño Rojo – Red Chesnut (Aesculus carnea): Si te preocupas demasiado por el bienestar ajeno.

Las flores, las plantas, atesoran más poder del que podemos imaginar. Seres mágicos de la Madre Naturaleza, siempre dispuestas a ayudarnos, aunque en ocasiones les maltratemos o ignoremos.

Deseo compartir contigo una fotografía de dos cañas de bambú de la suerte, las cuales se han puesto bien hermosas desde que reciben la apreciada ayuda de dos esquejes de cóleo, una planta que también nos acompaña desde hace mucho tiempo.

Es impresionante cómo han crecido las hojas de las cañas de bambú de la suerte desde que las juntamos con el cóleo. Hasta ese momento, prácticamente no habían crecido desde que vinieron a acompañarnos, ya hacía bastante tiempo (el bambú de la suerte no suele crecer especialmente rápido).

Presentación oficial del bambú de la suerte con los esquejes de cóleo

Otra de las claves del desarrollo del bambú han sido las flores de Bach, echando unas gotitas en el agua mineral del recipiente, de manera esporádica, cuando sentimos que solicitan. También agradecen un “ratito” de Reiki, un momento de amor por nuestra parte.

Con los seres humanos sucede lo mismo, podemos crecer todos con nuestra ayuda mutua. Compartiendo, crecemos (¿verdad Gloria? ).

Por cierto, las plantas como ya sabrás, no sólo se ayudan mutuamente, sino que nos acompañan y ayudan también a sanar a los humanos. Si no lo crees, te invito a que dejes por un momento tu dureza y te abras a esa sensibilidad y a nuevas percepciones.

No nos piden nada a cambio, dan de manera incondicional. Como mínimo, merecen respeto.

Con integrar no me refiero a resolver complicadas ecuaciones matemáticas

Como comentábamos en anteriores entradas, es un buen momento para integrar, de unir… convertir el deseo de recibir en deseo de dar, valorar al que más da en lugar de al que más recibe. De fomentar esto último ya se preocupan los poderosos, es lo que les interesa… no caigamos en la trampa material y desarrollemos nuestro verdadero ser.

Hoy valora más que nunca que un amigo te “eche la bronca” y te diga “verdades” (aunque duelan, enriquecen). Se proactivo, no reactivo, seguro que aprendes mucho.

Muchas veces un “malentendido” puede convertirse en una verdadera lección de aprendizaje si realmente eres consciente de que todo lo que sucede es para tu bien (por doloroso que sea) y que tienes que recoger algo positivo de esa experiencia.

Dejando el ego a un lado esa amistad puede además fortalecerse. La confianza es esencial en estas situaciones. Algo difícil hoy en día, ante la verdadera incapacidad actual de amar de verdad. La esencia floral -flor de Bach- de haya (beech) ayuda a aplacar a nuestro ego, a ser tolerantes.

Claudio Naranjo, psiquiatra chileno (estudioso de la Terapia Gestalt y la psicología transpersonal) y destacado divulgador del eneagrama (en mi opinión muy interesante), verdaderamente interesado en fomentar el autoconocimiento y el desarrollo personal (sin uso de medicamentos o drogas), nos da algunas pistas en una reciente entrevista:

“Todos los grandes sabios de la humanidad, como Buda, Lao Tse, Jesucristo o Sócrates, han dicho lo mismo: el sentido de la vida es aprender a trascender nuestro egoísmo y egocentrismo para que podamos ver a los demás y al medio ambiente que nos rodea como parte de nosotros mismos. No existe la fragmentación, sólo la unidad: todos somos uno. Buscar la verdad implica cuestionar el condicionamiento sociocultural recibido para recuperar el contacto con nuestra verdadera naturaleza. No es ningún síntoma de inteligencia adaptarse a una sociedad como la actual, profundamente enferma. El líder que las empresas necesitan para mejorar la realidad debe ser, ante todo, un hombre consciente, libre y sabio. -”.

Hoy más que nunca cuida de tus amigos, de tus familiares, de tu entorno… integra.

Jugar al aire libre, en contacto con la Naturaleza, es muy beneficioso para los niños

Me quedo atónito de comprobar la cantidad de medicación que se receta a los niños en la actualidad. En los últimos tiempos, se ha hecho muy popular la etiqueta de “niño/a hiperactivo” para “clasificar” a niños muy nerviosos y activos.

No termino de asimilar el por qué drogar a niños que son más inquietos y movidos, normalmente acompañado a malos resultados escolares.

No soy psiquiatra, pero desde mi humilde perspectiva opino que existen muchos recursos naturales antes de las drogas, de esas medicaciones tan fuertes. Por eso me decidí a escribir esta entrada, para informarte a ti mamá y/o a ti papá de que existen opciones mucho más saludables y adecuadas para tu niño/a. Si sigues leyendo lo vas a poder comprobar.

Según un informe de la A.F.M.O (Asociación Francesa de Medicina Ortomolecular): “La hiperactividad parece deberse a una deficiencia alimentaria y metabólica que puede ser compensada. Existen dos problemas ligados a la hiperactividad: una carencia de ácidos grasos esenciales y una sensibilidad a algunos alimentos y aditivos alimentarios“.

Según cita también este informe, estudios realizados por un médico americano, demostraron que el 70% de los niños respondían bien a un suplemento en ácidos grasos poliinsaturados.

La leche materna contiene ácidos grasos poliinsaturados, ausentes en las leches maternizadas y fundamentales en el correcto desarrollo de los sistemas nervioso e inmunológico del niño. Este apunte va dirigido a las futuras mamás, ya que entre otros trastornos, la carencia de AGPI (ácidos grasos poliinsaturados) puede conllevar hiperactividad y dificultad de aprendizaje escolar.

El aceite de onagra es un gran aporte en ácidos grasos esenciales, por lo cual es muy recomendable para los llamados niños hiperactivos. Este aporte se puede asociar a su vez con otras vitaminas y minerales, de ahí la importancia de una adecuada alimentación y nutrición del niño.

Las flores de Bach, las esencias florales pueden ayudar mucho al niño en estos casos de hiperactividad (también a los papás), bajo supervisión de un profesional cualificado y sumado a un esfuerzo de concienciación por parte de los padres.

El contacto con la Naturaleza, el jugar al aire libre, ejercicios de relajación/respiración… son también muy beneficiosos según han podido confirmar investigaciones realizadas científicamente.

La psicología, la psicopedagogía, el Reiki, la Reflexología Podal, son también interesantes opciones. Hay muy buenos profesionales que te pueden asesorar.

Como puedes comprobar, existen serias alternativas a la medicación. Desde el más profundo respeto a tus decisiones, te invito a que agotes todas las posibilidades antes de drogar a tus hijos.

Reflexionemos sobre si nuestro ritmo de vida actual y entorno está favoreciendo a nuestros hijos y a su correcto desarrollo. Si hay un adecuado clima familiar.

¿Que es lo que realmente les preocupa a nuestros niños?. ¿Qué estamos haciendo?

Debemos aprender a canalizar adecuadamente nuestras emociones

Leía el pasado día 6 de febrero (justamente se cumplía un mes del lanzamiento de este blog) en el blog de Eduard Punset, una noticia sobre el lanzamiento de un nuevo libro sobre inteligencia emocional. El libro de titula “Inteligencia Emocional infantil y juvenil: Ejercicios para Cultivar la Fortaleza Interior en Niños y Jóvenes“, de la autora Linda Lantieri.

Me recordó mucho a mis grandes amigos Pascu y Roberto; uno trabaja como profesor en un instituto y el otro en el campo de la ingeniería y la arquitectura. Hablamos en muchas ocasiones sobre las relaciones humanas y las emociones, cómo comunicarnos adecuadamente con nosotros mismos y nuestro entorno. Dialogamos mucho también sobre la educación, coincidimos en que es un pilar fundamental en el que se deberían poner los máximos esfuerzos desde todos los ámbitos, empezando por nosotros mismos.

La inteligencia emocional (difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo y periodista Daniel Goleman), nos habla sobre la manera adecuada de manejar nuestras emociones. Habla de empatía, autoconciencia, control emocional, motivación, habilidades sociales.

Las flores de Bach, las esencias florales son unas grandes maestras en el plano emocional. La Terapia Esencial nos presenta aplicaciones prácticas para aprender a canalizarlas adecuadamente (en lugar de reprimirlas) y trabajar interiormente para llegar a ser personas más íntegras y auténticas, desde una perspectiva global, de ecología global.

José Salmerón, psicólogo y terapeuta esencial, precursor de la Terapia Esencial, trabaja desde hace muchos años en metodologías muy visionarias y prácticas para el correcto manejo de nuestras emociones.

No debemos aislarnos, sino aprender a relacionarnos adecuadamente con los demás, todos estamos en el mismo barco. Sobre todo hoy, en los momentos difíciles. Como cita el Dr. Hendrie Weinsinger: “La inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza, imprescindible en tiempos de crisis”.

Trabajemos interiormente para llegar a ser emocionalmente sanos. Hagamos al menos el esfuerzo, por nosotros y por los demás. Es esencial para una eficaz y adecuada educación, para el presente y futuro de tus hijos, para el de todos.