Valeriana o Hierba de los gatos

Ayer hablamos sobre la Pasiflora, una planta con propiedades sedantes del sistema nervioso. Hoy nos centraremos en la Valeriana y la Melisa.

La Valeriana (Valeriana officinalis L.) o Hierba de los gatos, es una de las plantas que más destacan para el tratamiento de trastornos nerviosos, dadas sus propiedades sedantes y calmantes.

• Parte empleada: Órganos subterráneos (rizoma, raíces y estolones) desecados, enteros o fragmentados (Valerianae radix).
• Principios activos: Valepotriatos (valtrato y didovaltrato), Glucósidos (valerosidato), esencia volátil (hasta un 2%), con ésteres de ácidos: acético, butírico e isovaleriánico; al secar, producen isovaleriánico, que comunica a la valeriana su olor característico.
• SISTEMA NERVIOSO: Calmante, sedante, insomnio, hipertensión de  origen nervioso, neurosis, neurastenia, combulsión infantil, histerismo, epilepsia, angustia, ansiedad.
• CORAZÓN: Palpitaciones, hipertensión, arritmia, taquicardia, angina de pecho.
• GENITAL: Alteraciones de la menopausia.
• OTROS: Dolor de cabeza, cólicos,  gases.
• Uso: Cocimiento, comprimido, extracto.
• Se toma: Antes o después de las comidas y antes de acostarse (preferiblemente una o dos horas antes, ya que puede producir reacciones como sueño intranquilo con hipersomnia).
• Precaución:
  • No tomar durante largos periodos de tiempo.
  • Se deberá advertir a los pacientes que están tratándose con benzodiacepinas (Lorazepam, Diazepam, etc.) que la valeriana puede disminuir ligeramente el efecto de este tipo de medicamentos.
  • Según ESCOP (European Society for Cognitive Psychology), los preparados de raíz de valeriana están contraindicados en niños menores de tres años.

Melisa (Toronjil)

La Melisa (Melissa Officinalis), también llamada Citronela y Toronjil (debido al olor típico a limón que desprenden sus hojas), es otra planta que posee propiedades sedantes y relajantes. Además, posee acción espasmolítica, carminativa, colerética y antibacteriana.

• Parte empleada: Tallos, hojas, flores. Se suelen emplear las hojas desecadas (Melissae folium).
• Principios activos: Esencias volátiles (hasta el 0,2%: citral, citronelal, acetato de eugenol, geraniol y otros compuestos), polifenoles, taninos, flavonoides, ácido rosmarínico, triterpenoides.
• SISTEMA NERVIOSO. Regulador: calma y tonifica, histerismo, mareos, dolor de cabeza, insomnio, depresión, epilepsia, ansiedad.
• GENITAL: Menstruación escasa, relaja la matriz.
• DIGESTIVO: Vómitos de origen nervioso, digestión pesada.
• OTROS: Calambres, asma, angina de pecho, arritmia, palpitaciones.
• Uso: Infusión, extracto.
• Se toma: Antes o después de las comidas.
• Baño: Parálisis, problemas nerviosos, mala circulación de la sangre.

Como curiosidad comentar que la famosa “Agua del Carmen”, licor eficaz contra las crisis nerviosas, se prepara a partir de esta planta.

Pasiflora o pasionaria. Fotografía: Flaigg, Norman G.

Los principios activos de la Pasiflora (Passiflora incarnata L.) o Pasionaria (flor de la pasión) tienen propiedades tranquilizantes del sistema nervioso, antiespasmódicas y relajantes musculares.

Se utiliza en casos de ansiedad, nerviosismo, alteraciones del sueño. También en contracturas musculares y espasmos diversos (cólicos intestinales, dolores menstruales, cólicos renales o biliares…) por su acción antiespasmódica.

• Parte empleada: Hoja y flor.
• Principios activos: Alcaloides (harmana, harmol, harmalina, harmina y harmanol), flavonoides, azúcares, esteroles, gomas.
• SISTEMA NERVIOSO: Insomnio, ansiedad, angustia, pesimismo, mareos, epilepsia.
• CORAZÓN: Palpitaciones, arritmia.
• OTROS: Tristeza, menopausia, falta de ánimo y voluntad. Muy indicada para niños nerviosos y con problemas del sueño.
• Uso: Infusión, comprimido, extracto.
• Se toma: Antes de las comidas y al acostarse.

Personalmente, es una planta en la que confío mucho

Hoy he tenido la oportunidad de leer en la revista Natural un artículo titulado “Terapia Reiki en pacientes oncohematológicos”, el cual nos habla sobre las conclusiones que se han obtenido después de trabajar en un estudio sobre los beneficios del Reiki en pacientes ingresados en los servicios de Hematología, Unidad de Trasplante de Médula Ósea, Oncología y Pediatría correspondientes al Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

El estudio fue iniciado por iniciativa del personal sanitario (sobre todo de enfermería) del Servicio de Hematología de dicho Hospital, previa autorización del médico responsable del Servicio.

Según cita el artículo, redactado por Beatriz Maza y Cristina Chao, personal del Servicio de Hematología, Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid:

“Los resultados han demostrado que el Reiki provocaba relajación muscular, sueño, disminución de la ansiedad y mejora del estado de ánimo, observando a la vez cómo influía la terapia en síntomas derivados del ingreso (dolor, ansiedad y/o tensión muscular y alteraciones del patrón de sueño). El Reiki es considerado por el personal sanitario de estos servicios como una terapia que puede mejorar el bienestar de los pacientes oncohematológicos.”

Los tratamientos han sido impartidos por voluntarios de Asociación Alaia (Asociación de Ayuda a Enfermos Graves y Personas en Duelo). A los pacientes se les ofrece el tratamiento de Reiki dos veces en semana y cada sesión dura en torno a 20 minutos.

Dicho estudio estudio ha sido presentado en el XII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Enfermería Oncológica, del pasado verano, en Santiago de Compostela.

A la vista de los resultados, los tratamientos tuvieron una muy buena aceptación por parte de los pacientes. Así lo confirma el informe.