Aunque clasificada como hierba, la bromelina es una enzima digestiva proteolítica que contiene azufre y que es extraída del tallo y de la fruta de la planta de piña ( Ananas comosus , familia de las Bromeliáceas).
Se cree que cuando se ingiere con los alimentos la bromelina ayuda a digerir las proteínas y que cuando es ingerida con el estómago vacío, sus propiedades medicinales como agente antiinflamatorio entran en acción.
La bromelina fue aprobada en 1993 por el grupo de expertos de la Comisión Alemana E para tratar protuberancias e inflamaciones de la nariz y senos paranasales a consecuencia de lesiones y cirugías.
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Tags: alergias, analgésico, ananás, antiinflamatorio, bromelina, cáncer, circulación, coagulos, digestión, dolor, dolores, estómago, fibromialgia, piña, quemaduras, sinusitis
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Existen muchas variedades de ciruelas, la más sabrosa y de mayor calidad es la llamada “claudia”, en honor a la primer esposa del rey Francisco I de Francia. Todas las variedades de ciruelas poseen una composición similar.
Contiene una proporción equilibrada de minerales y vitaminas, aunque en pequeñas cantidades.
Destacan sobre todo dos componentes que explican su acción laxante sobre el intestino:
- Fibra vegetal: De tipo soluble, contiene pectina. Las ciruelas secas contienen una mayor cantidad, hasta el 7%. Las frescas un 1,5%. La pectina absorbe agua en el intestino, aumentando el volumen de heces y favoreciendo la evacuación. Absorbe colesterol y sales biliares.
- Dihidroxifenilisatina: Estimula de manera suave los movimientos peristálticos intestinales, facilitando el tránsito de las heces.
Además de laxantes, las ciruelas son depurativas, diuréticas y hacen descender el nivel de grasa en sangre.
Aplicaciones curativas: estreñimiento, exceso de colesterol, afecciones crónicas (arteriosclerosis, ácido úrico, gota, reumatismos, artrosis, hepatitis crónica, cirrosis…). Prevención de cáncer de colon.
Para aumentar su efecto laxante, se pueden poner las ciruelas pasas a remojo por la noche. Se toman por la mañana en el desayuno, bebiendo después el agua donde se encontraban.
Tags: ácido úrico, arteriosclerosis, artrosis, cáncer de colon, colesterol, depurativo, diurético, estreñimiento, fibra, gota, intestino, laxante, minerales, pectina, reumatismos, vitaminas
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Incluimos a continuación un vídeo de masaje facial completo en el que se combinan técnicas de digitopuntura y Reiki.
En la cara, se refleja todo el organismo, al igual que en otros sistemas reflexológicos (pie, mano, iris, oreja…). Este masaje despierta los mecanismos de autorregulación del cuerpo, además de activar algunos puntos de digitopresión con efectos positivos.
Muy relajante y reparador. Recomendable en casos de estrés, cansancio, nerviosismo.
Ponlo en práctica y cuéntanos tu experiencia.
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Tags: cansancio, depresión, digitopuntura, energía, estrés, Masaje, masaje facial, massage, nerviosismo, Reiki, relajación, terapias manuales
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Salvia officinalis
Según ESCOP y la Comisión E del Ministerio de Sanidad alemán, los preparados de hoja de salvia (salvia officinalis) se emplean principalmente por vía externa en inflamaciones e infecciones de las mucosas bucofaríngeas (gingivitis, estomatitis, faringitis), y por vía interna en caso de una excesiva sudoración. La Comisión E, además, contempla su uso por vía interna en el tratamiento de trastornos dispépticos.
Pero nos ofrece otras muchas cualidades importantes… sobre todo para la mujer.
Ficha general de la salvia, con sus principales indicaciones:
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Tags: asma, bronquitis, garganta, genital, gripe, menopausia, mujer, respiración, salvia, sofocos, sudor pies, sudores, tos
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- Nombre del músculo: Esternocleidomastoideo.
- Origen:
- Cabeza esternal: Superficie ventral del manubrio del esternón.
- Cabeza clavicular: Superficie superior y anterior del tercio medial de la clavícula.
- Inserción: Superficie lateral del occipucio y apófisis mastoides del hueso temporal.
- Inervación: N. accesorio (XI par craneal) y Plexo cervical
- Función: Endereza y sujeta la cabeza. Flexiona y extiende las primeras vértebras cervicales. Auxilia en la inspiración.
Tags: anatomía humana, cabeza, cervicales, cuello, dolor cuello, esternocleidomastoideo, músculos, tortícolis
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Visión general de los músculos esternocleidomasteoideo y escalenos (anterior, medio, posterior):
En las siguientes entradas, pasaremos a ver de manera individual cada uno de estos músculos.
Tags: anatomía humana, cervicales, cuello, dolor cuello, escaleno anterior, escaleno medio, escaleno posterior, esternocleidomastoideo, músculos, tortícolis
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Después de un tiempo sin publicar entradas, retomamos y añadimos una nueva sección al blog: Anatomía Humana.
En esta sección publicaremos entradas relacionadas sobre todo con músculos, huesos y ligamentos. De especial interés para estudiantes, médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, masajistas, monitores y entrenadores deportivos, quiroprácticos, psicoterapeutas y cualquier otra persona relacionada con el mundo de la salud y el deporte.
Comenzaremos las primeras entradas con los músculos del cuerpo humano. Todas las imágenes son de elaboración propia de Vitae Studios.
En cada ficha, mostraremos para cada músculo su origen, inserción, inervación, raíz nerviosa y función, de una manera gráfica y estructurada por grupos y zonas musculares.
Un sencillo y práctico recorrido por la musculatura humana que esperamos os resulte de interés.
Tags: anatomía, deporte, huesos, ligamentos, músculos, salud
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