Incluimos a continuación un vídeo de masaje facial completo en el que se combinan técnicas de digitopuntura y Reiki.

En la cara, se refleja todo el organismo, al igual que en otros sistemas reflexológicos (pie, mano, iris, oreja…). Este masaje despierta los mecanismos de autorregulación del cuerpo, además de activar algunos puntos de digitopresión con efectos positivos.

Muy relajante y reparador. Recomendable en casos de estrés, cansancio, nerviosismo.

Ponlo en práctica y cuéntanos tu experiencia.

Como diría el Dr. Leonardo Coscarelli… “Bueno… cómo dicen que les va la vida?…”

Estudiar Anatomía humana no tiene por qué ser aburrido.

El Dr. Leonardo Coscarelli ha publicado un blog en el que incluye una serie de vídeos con amenas y completas mini lecciones de Anatomía humana. Me parece un material excelente y muy recomendable tanto para estudiantes como profesionales.

Incluímos un par de vídeos a modo de aperitivo, puedes visionar toda la colección en su blog “Anatomía humana”. Es un blog dinámico, va añadiendo mini lecciones conforme sus ocupaciones se lo permiten.

Me parece una iniciativa muy generosa por su parte, ya que requiere un gran esfuerzo y tiempo para preparar el material. Además, las explicaciones son entretenidas y muy amenas.

Un trabajo espectacular y muy humano, un hecho que me hace tremendamente feliz, comprobar que hay personas que comparten sus conocimientos, su tiempo y su cariño con los demás. De manera desinteresada.

Y no hay sólo Anatomía humana. No te pierdas la entrada “Saludos de sábado”. Me emocionó…

¡Muchas gracias doc!. Felicidades

Hoy he tenido la oportunidad de leer una entrevista que me ha emocionado, no tiene desperdicio, unas líneas para reflexionar.  La entrevista es a Luz María Ariza, directora del aula hospitalaria del Hospital Clínico San Carlos, de Madrid.

Luz María Ariza y su equipo se dedican al cuidado, educación y apoyo a niños enfermos y sus papás. Según se cita en la entrevista, “enseñan a los pequeños a aceptar su enfermedad, a perder el miedo, a aprender los unos de los otros, e incluso a morir”.

Incluyo a continuación algunos extractos y reflexiones, hablan por sí solos:

“Al tener a niños de distintas edades, la enseñanza supongo que será más difícil…
El niño te da la pauta. Si el niño ingresa y al salir de aquí tiene un examen, no hace falta que le digas que estudie, porque él se trae los libros, se pone a estudiar y tú le ayudas. Pero si el niño viene un día, y no tiene exámenes, lo importante es que disfrute y que piense que de la enfermedad se pueden aprender muchas cosas. Hay niños que entran aquí con un juguete que no han soltado en su vida, y salen sin él, porque lo han dado a otro niño. Para mí es muy importante que se den cuenta de qué significa la enfermedad y de lo que le pueden enseñar a los otros niños. Hay cosas más importantes que yo les ponga cuatro sumas, porque ésas las van a hacer cuando salgan, y sin embargo aquí pueden aprender otras cosas que en su medio y en el colegio no aprenden.”…

“Si un niño dice que le van a operar, otro se levanta su pijama y le muestra su operación y le dice que no pasa nada. Luego hablamos, leemos cuentos, trabajamos el Lenguaje, las Matemáticas o la Informática de una forma lúdica”…

“¿Cómo le enseñan a convivir con la enfermedad?
Les enseñamos a respirar para que cuando les hagan punciones lumbares les duela lo menos posible, a relajarse, e incluso a meditar. Utilizamos también otras técnicas alternativas como el reiki, masajes con las manos. Les enseñamos a aceptar la enfermedad, a colaborar con los médicos, le razonamos por qué le están poniendo el tratamiento. Les decimos que son niños de las estrellas, que son chulísimos los tubitos que tienen, por los que entra un líquido mágico que les cura, y ellos van tan contentos con sus tubitos. “…

“Los niños son muy maduros. Ellos lo saben. Tienen mucho miedo a la oscuridad. Pero en el momento que les dices que no hay oscuridad, sino luz, se quedan más tranquilos. Trabajamos con los ángeles, con la energía del amor y con lo que haga falta. Con los niños oncológicos, a una hora determinada, quedamos con la familia para pedir por ellos. Es una forma de enviar energía a través del amor. La abuela reza por él y el primo le dice que se cure. Así, ellos encuentran mucha paz.”…

“El tiempo es lo de menos. Lo importante es la intensidad con la que se vive ese tiempo.”…

“Si los padres están bien y tienen esperanza y paz, el niño estará mejor, porque un padre nervioso, histérico y agresivo influye negativamente”…

Comentaba al inicio que me parece una entrevista para reflexionar, de la cual extraigo algunos apuntes:

• Existen buenas personas y profesionales cuyo trabajo se ocupa en ayudar a los demás. Se debería dar mucho más apoyo y facilidades a profesionales sanitarios y parasanitarios: psicología, psicopedagogía, enfermería, terapia ocupacional, fisioterapia, quiromasaje, naturopatía, acupuntura… los cuales realizan una excelente labor. Ni siquiera digo reconocimiento institucional, porque si existe verdadera vocación eso es indiferente, pero al menos facilitar, no entorpecer…

• Existen terapias y técnicas naturales que son de gran ayuda para nuestros niños, también para los papás. Como Luz María Ariza comenta: “Les enseñamos a respirar para que cuando les hagan punciones lumbares les duela lo menos posible, a relajarse, e incluso a meditar. Utilizamos también otras técnicas alternativas como el reiki, masajes con las manos.” ¿Tenemos que estar enfermos para aplicar todo esto que tanto nos beneficia?.
  

• Podemos aprender de la enfermedad, “…de la enfermedad se pueden aprender muchas cosas”. ¿Por qué esperar a enfermar?, quizás es la única manera para que el ser humano aprenda, se mueva, crezca, descubra… Quiero creer que no del todo, que podemos prevenir, tomar conciencia antes. Pero claro, eso no es nada fácil… pero sí es posible con un adecuado trabajo personal. Al menos nos ayudará a ver el mundo de otra manera y llevar mejor nuestras preocupaciones y malestares, de los que nadie nos libramos por nuestra naturaleza humana. También a disfrutar más y mejor de los buenos momentos.

• La enfermedad y la realidad es muy dura en ocasiones pero nos da la oportunidad de aprender y crecer si conseguimos aceptar. La vida nos da muchas pistas antes de llegar a la enfermedad.

• Fe, esperanza, paz, amor, sensibilidad, aceptar, enseñanza, mágico, equilibrio, armonía, luz, energía, respirar, familia, paciencia, bonito, gratificante, enriquecedor… bellas notas e ingredientes de esta entrevista… y de la vida.

• Se le da más difusión al hecho de que el famoso de turno se haya casado o divorciado no se cuantas veces que a este tipo de hechos tan importantes. Bueno… en definitiva nos dan lo que pedimos. ¿Para cuando un informativo con noticias 100% positivas?. Pidámoslo, pero si vemos la bazofia…

• No es ninguna casualidad que haya leído la noticia y que esté escribiendo este mensaje en estos momentos. No creo en las casualidades.

Todos debemos reflexionar, servidor el primero.

Un abrazo

Te presentamos dos remedios muy efectivos para lumbalgias

Una de las patologías que con más frecuencia suele afectar al ser humano es la conocida con el nombre de lumbalgia, término simple y fácil de emplear para definir o diagnosticar el dolor en la región lumbar.

Lo importante es detectar y conocer la causa, para así poder dar un tratamiento adecuado, holístico e individual. Las terapias naturales nos brindan excelentes opciones para el tratamiento de lumbalgias: acupuntura, quiromasaje, osteopatía, homeopatía, naturopatía…

Como puedes comprobar dispones de muchas opciones además de los clásicos antiinflamatorios y analgésicos, los cuales tienen sus inconvenientes.

Remedio natural para lumbalgias a base  de jengibre

Remedio natural muy eficaz en lumbago, dorsalgia, ciática, sobrecargas musculares, escasez de orina, esguince sin inflamación ni hematoma.

Ingredientes: Agua y jengibre en polvo.

Preparación:

• Poner al fuego ½  litro de agua y cuando ya esta hirviendo retirarla.
• Añadir al agua 2 cucharadas soperas de jengibre.
• Remover la mezcla con una cuchara de madera.
• Mojar un lienzo de fibra natural y aplicar muy caliente en la parte afectada, repetir la aplicación varias veces durante ½  hora.
• Colocar encima una pieza de lana. Puedes envolver la zona para mantener fija la compresa natural sin necesidad de estar boca abajo.
• Repetir la secuencia completa de 2 a 3 veces al día.

Otro remedio específico para lumbalgias

El siguiente remedio también es muy eficaz para lumbalgias.

Ingredientes:

• 1/2 kilo de arcilla verde
• 3 cucharadas de vinagre de manzana
• 1 litro de agua mineral
• 3 hojas de col

Preparación:

• Elaborar una mezcla de arcilla y agua. Añadir el vinagre y dejar reposar.
• Aplicar en la zona afectada una capa de 2 a 3 cm.
• Cubrir con hojas de col y una pieza de lana. Puedes envolver la zona para mantener la compresa natural sin necesidad de estar boca abajo.
• Mantener durante 12 horas (puedes aplicártelo a última hora de la tarde y dejarlo toda la noche).

Haz la prueba, verás que son muy efectivos estos remedios naturales

Cataplasmas muy efectivas para los esguinces con inflamación

A continuación incluimos una cataplasma muy efectiva en casos de artrosis, esguinces inflamados sin hematoma, edemas, linfangitis.

CATAPLASMA: PATATA, HOJA VERDE y HARINA de TRIGO (esguinces inflamados sin hematoma)

Ingredientes:

• 50% patata cruda rallada sin piel.
• 40% hoja triturada de acelga (la parte verde).
• 10% harina refinada de trigo.

Preparación:

• Amasar los tres componentes y formar una pasta homogénea del grosor de 1 centímetro.
• Aplicar directamente sobre la parte del cuerpo a tratar.
• Colocar encima del emplasto un lienzo de fibra natural.
• Mantener de 1 a 2 horas, aunque es preferible si es posible durante toda la noche.
• Al retirarla limpiar la zona y aplicar zumo de limón hasta su absorción.

Es importante aplicarla fría, todos los días hasta bajar la inflamación, suele hacerlo rápido (3 días aunque puede dilatarse un poco más). Si después de varios días no se reduce, habrá que valorar otros parámetros.

Si el esguince es con hematoma

En casos de esguinces inflamados con hematoma, aplicar la siguiente cataplasma durante el día. Por la noche se utilizará la anterior. Se aplicarán pues ambas, una durante el día y otra por la noche.

Preparación:

• Introducir en el congelador un vaso de cristal con 200 c.c. de agua. Cuando esté semicongelada, sacar y añadir 30 c.c. de vinagre de vino.
• Remover la mezcla con una cuchara de madera.
• Mojar un lienzo de fibra natural (si es posible) y aplicar muy fría en la parte afectada, repetir la aplicación varias veces (de 2 a 4 veces al día) durante ½  hora.

Este segundo remedio también es muy beneficioso en hematomas en general, tirón muscular, elongación muscular, rotura de fibras.

Este tipo de remedios quizás son un poco tediosos de preparar pero son muy efectivos. Cuando se trata de nuestra salud, no debe existir la pereza.

Confía firmemente y verás los resultados muy pronto.

El masaje es muy beneficioso para todas las edades

Este mediodía he tenido la oportunidad de compartir una agradable conversación con Milagros,  una encantadora señora de 83 años de edad. Me contó su experiencia con el quiromasaje.

Hace un tiempo, sufría de mareos y terribles dolores en el cuello, zona cervical.

Visitó a su traumatólogo, el cual le realizó varias pruebas, entre ellas una resonancia. Milagros sufre de mucha artrosis y en las pruebas no hallaron la causa de los dolores tan intensos que estaba sufriendo. Me contaba que le derivaron a la neuróloga, la cual después de realizarle otras pruebas, le confirmó que era una cuestión muscular… “los nervios estaban viéndose afectados por la tensión muscular”. Le aconsejó el masaje como modo de tratamiento para intentar aliviar sus dolores.

Milagros siguió el consejo de la neuróloga y le realizaron unas sesiones de masaje. Me contaba que el efecto fue espectacular, Milagros pudo por fin descansar de tantos dolores y disfrutar de una mejor calidad de vida.

Después de contarme su experiencia con el masaje, me insistía en la importancia de cuidarse cuando uno es joven… “sólo nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena”.

De la conversación con Milagros extraigo tres puntos importantes:

• Debemos tener una actitud abierta hacia la opinión de los demás, sobretodo si la persona con la que compartimos acumula una gran experiencia en la vida.
• La importancia de la colaboración entre la medicina ortodoxa y las terapias naturales, desde el respeto mutuo y el desinterés.
• El valor de la prevención y del cuidarse en el momento presente, sembrando ahora para mantener una buena calidad de vida en el futuro. Es importante cuidarse siempre. Cuando caemos enfermos es cuando realmente valoramos una buena salud.

Estoy plenamente de acuerdo con Milagros, la prevención es muy importante y debemos ser conscientes que no somos eternamente jóvenes, cuando un es joven piensa que puede con todo, que la enfermedad no aparecerá… pero luego los excesos, una alimentación inadecuada y los malos hábitos pueden pasar factura.

Cada uno es libre de elegir la opción que desee, pero que lo haga con responsabilidad.